PRENDITI CURA DI TE

"PRENDITI CURA DI TE" Alimentazione–Movimento–Gestione dello stress: I tre pilastri per un benessere psicofisico sostenibile

Conferenza-dibattito con:
Chiara Jasson - Camilla Sandonini – Giulia Panzeri
Moderatrice della serata: Michelle Uffer

Tutti sappiamo quanto sia importante prendersi cura della propria salute fisica e mentale ma, in una società dove tutto corre all’impazzata e l’imperativo è performare, troppo spesso ci dimentichiamo di farlo e non riusciamo a creare una routine sostenibile di cura del sé. Numerose ricerche scientifiche dimostrano che per aumentare le riserve di salute e migliorare la qualità della propria vita 3 sono i pilastri sui quali bisogna investire: Alimentazione, Movimento e Gestione dello stress. In questa tavola rotonda, moderata da Michelle Huffer, tre professioniste del settore ti aiuteranno a creare il tuo personale percorso di benessere psicofisico.