Porte aperte al benessere

Verranno proposta delle presentazioni di 4 discipline volte alla realizzazione del nostro benessere interiore ed esteriore. Tutti sono i benvenuti.

È gradita la prenotazione scrivendo a lauracambi61@sunrise.ch. o inviando un WhatsApp allo 079 246 37 60. 
Rinfresco offerto
Programma della giornata
09.30-10.00 / 13.30-14.00 Sessione di meditazione con Andrea Netzer
10.10-10.40 / 15.30-16.00 Sessione di Qi Gong con Claudio Dotta
10-50-11.20 / 14.50-15.20 Sessione di Stretching dei meridiani con Mauro Daldini
11.30-12.00 / 14.10-14.40 Sessione di metodo Feldenkrais con Laura Cambi
Claudio Dotta studia e pratica le arti marziali cinesi da trent’anni seguendo alcuni importanti maestri cinesi ed italiani da quali ha appreso alcuni stili esterni del Kung Fu Unitamente al Taiji Quan della famiglia Yang ed il Qi Gong. Ha seguito diversi seminari nei quali ha approfondito gli effetti benefici sulla salute di queste arti antiche. Lezioni il lunedì mattina 9.30/10.30

Info; 0041 076 367 34 93 – centroserenita@gmail.com - taiqicentroserenita.ch

Laura Cambi Massaggiatrice Medicale APF da circa 30 anni e da 8 anni conduce dei gruppi che praticano il metodo Feldenkrais®. Una frase che la rappresenta è “Come il vento fra le nuvole…sempre in movimento”. La parola chiave del Metodo Feldenkrais® è proprio questa, “Movimento”. Capire, conoscere, avere consapevolezza e quindi apprendere attraverso il Movimento. Lezioni il mercoledì mattina 9.30/10.30

Info; 0041 79 246 37 60 -lauracambi61@sunrise.ch

Mauro Daldini Terapista Complementare, ha frequentato la scuola di “Shiatsu-Edo”, ottenendo il diploma di “Operatore Shiatsu”, massaggiatore sportivo e rilassante” Insegna a capire e sentire il proprio corpo, praticando una ginnastica dolce per qualsiasi età, così detta, “Stretching dei meridiani”.Conduce da oltre 13 anni dei gruppi in  diverse località del cantone. Lezioni il giovedì mattina 9.30/10.30

Info; 0041 79 337 32 45 – madaldini@hotmail.com, centrolisticocrisalide.ch

Andrea Netzer Studia e pratica il buddismo e la meditazione da oltre trent’anni ricavandone una consapevolezza speciale alla ricerca del proprio equilibrio interiore. Conduce da oltre vent’anni seminari e gruppi di meditazione. Le lezioni si svolgono al primo e al terzo sabato del mese ore 10.00-12.00

Info; 0041 79 506 69 68 – andrea.netzer@bluewin.ch www.buddhismo.ch/meditazioni-balerna/