Yoga per musicisti e non

Yoga per musicisti e non

Un'occasione speciale per ritrovare equilibrio, respiro e consapevolezza, pensata per chi vive la musica... e non solo.
In questo corso aperto a tutti – musicisti, appassionati e curiosi – i principi fondamentali dello Yoga si fondono con la tecnica del Pilates in un percorso che alterna forza, mobilità e ascolto interiore.
Attraverso esercizi mirati al rinforzo del core, alla mobilità della colonna vertebrale e alla percezione del respiro, ogni lezione invita a riconnettersi con il proprio corpo e la propria voce. Particolare attenzione sarà dedicata alle esigenze specifiche dei musicisti: il canto, le risonanze corporee, la postura e il controllo del respiro.
Le lezioni saranno guidate da Paolo Testi, musicista e insegnante di Pilates e Yoga, che unisce competenze artistiche e corporee in un approccio sensibile e mirato.

I partecipanti sono gentilmente invitati a portare con sé un tappetino da yoga, se ne hanno la possibilità.

È possibile acquistare un biglietto singolo per la lezione oppure un abbonamento valido per l’intero ciclo di incontri.


Yoga für Musiker und Nicht-Musiker

Eine besondere Gelegenheit, das Gleichgewicht, den Atem und das Bewusstsein wiederzuerlangen, für diejenigen, die Musik leben... und nicht nur.

In diesem Kurs, der allen offen steht - Musikern, Enthusiasten und Neugierigen - werden die Grundprinzipien des Yoga mit der Pilates-Technik auf einem Weg vereint, der Kraft, Beweglichkeit und inneres Zuhören miteinander verbindet.

Durch Übungen zur Kräftigung der Körpermitte, zur Beweglichkeit der Wirbelsäule und zur Atemwahrnehmung lädt jede Stunde dazu ein, sich wieder mit seinem Körper und seiner Stimme zu verbinden. Besonderes Augenmerk wird auf die spezifischen Bedürfnisse von Musikern gelegt: Gesang, Körperresonanzen, Körperhaltung und Atemkontrolle.

Die Lektionen werden von Paolo Testi, Musiker, Pilates- und Yogalehrer, geleitet, der künstlerische und körperliche Fähigkeiten in einem sensiblen und konzentrierten Ansatz verbindet.

Die Teilnehmer werden gebeten, eine Yogamatte mitzubringen, wenn sie die Möglichkeit dazu haben.

Es besteht die Möglichkeit, ein Ticket für eine einzelne Stunde oder ein Abonnement für die gesamte Reihe von Terminen zu erwerben.


Yoga for musicians and non-musicians

A special opportunity to regain balance, breath and awareness, designed for those who live music ... and beyond.

In this class open to all - musicians, enthusiasts and curious people - the fundamentals of Yoga are blended with Pilates technique in a path that alternates between strength, mobility and inner listening.

Through exercises aimed at core strengthening, spine mobility and breath perception, each class invites you to reconnect with your body and voice. Special attention will be paid to the specific needs of musicians: singing, body resonances, posture and breath control.

Classes will be led by Paolo Testi, a musician and Pilates and Yoga teacher, who combines artistic and body skills in a sensitive and focused approach.

Participants are kindly requested to bring a yoga mat with them if they are able to.

A single class ticket or a subscription valid for the entire series of sessions can be purchased.