Workfulness - Reset profondo del sistema nervoso

Dopo il successo del primo appuntamento, proponiamo questa seconda sessione del laboratorio Workfulness® by ErrebìStudio, per imparare a scardinare i pattern manageriali inefficienti attraverso l'uso consapevole del corpo, unendo il rigore delle neuroscienze all'efficacia delle tecniche bio-energetiche dello yoga.

Nel management moderno, e in particolare nei contesti Agile, siamo ossessionati dall’ottimizzazione dei flussi e dei processi. Eppure, tendiamo a ignorare il collo di bottiglia più grande di tutti: il sovraccarico cognitivo dei team.

Per mantenere alte le performance e gestire il day by day senza bruciare il nostro capitale cognitivo, è necessario un vero protocollo di pulizia.

Prima della spiegazione, i partecipanti verranno guidati in un micro-esperimento somatico di contrasto (workshop esperienziale).

• Scopriremo il ruolo cruciale del diaframma come interfaccia di sistema e del nervo vago come infrastruttura di comunicazione per la calma.
• Parleremo di "igiene cognitiva", vedremo come 'hackerare' il nostro sistema nervoso per ritrovare l'ordine mentale, usando il corpo come interfaccia.
• Il workshop termina in una sessione strutturata di 5 minuti di respirazione, applicabile direttamente alla scrivania prima di un meeting importante o dopo una crisi.

L'evento si concluderà con un aperitivo di networking, occasione di confronto diretto con la relatrice.

COSTO

Chf 80.- partecipazione normale

Chf 40.- partecipazione socio AgileLab Ticino

Chf 70.- per studenti SUPSI e soci HR Ticino