EDIMBURGO - Per un riposo ed un risveglio all'insegna della serenità si dovrebbero colorare di blu le pareti della nostra camera da letto. La notizia è il frutto di uno studio portato a termine da una catena alberghiera, la Travelodge, che ha coinvolto circa 2mila abitazioni del Regno Unito. Quel che è emerso dalla ricerca è che il colore blu sarebbe il più indicato per fare sonni tranquilli e favorisce 7 ore e 52 minuti di sonno. Ogni colore ha il proprio significato e ognuno è in grado di stimolare particolari stati d'animo e sensazioni. Chris Idzikowski, esperto di sonno dello Sleep Center di Edimburgo, ha spiegato: "Nella retina dell'occhio sono presenti recettori specializzati, detti cellule gangliari, che sono più sensibili al colore blu. Questi recettori riforniscono di informazioni un'area nella profondità del nostro cervello che controllano i ritmi nelle 24 ore e influenzano le nostre performance e come ci sentiamo durante il giorno". Gli altri due colori che hanno lo stesso effetto benefico del blù, sono il verde ed il giallo, mentre sono da evitare il colore viola, che toglie il sonno, con il grigio ed il marrone che producono sensazioni negative.